1、首先作为老师，在上课之前，要先熟悉备案。对于要上什么课，讲哪些东西，先做到心中有数。第一堂课就是老师跟学生熟悉的过程。不用讲什么具体的内容。是让老师和孩子先放松下来。
2、老师可以先去学校教师，熟悉一下环境。让自己心情先放松下来，不要紧张，也可以先看看，班里同学的名字，有个大概的印象。
3、上课的时候，老师不要自己给自己增加难度。从孩子的角度思考问题。要适当的活跃气氛。太简单了，孩子会觉得无聊，而太难了，孩子又无法理解。增加课堂的趣味性。可以先用游戏的方式开始。孩子会更容易接受。
1、作为家长，不要给孩子过多的要求，尤其是幼儿园的小朋友。不要强迫孩子，上学就是要学点什么回来。不要刻意的让孩子紧张。
2、不要让孩子把上幼儿园，当做任务去完成。多告诉孩子好的方面，可以跟好多小朋友一起玩。让孩子对幼儿园生活充满期待。
3、孩子回家后，多跟孩子交流。比如陪陪孩子，问问孩子，在幼儿园，发生了什么好玩的事情。等等。让孩子觉得你在关心他。最好不要跟孩子聊有没有受欺负之类的话题。
