如何快速安全的减肥

1、首先确定一下你是否真的是胖子，有的美女并不是很胖只是自我感觉胖的就别再我们旁边叫唤着减肥了，哼小心我咬你啊啊啊啊啊啊

2、确定自己确实很胖的话，那么最先做的不是去做什么 而是想想自己为什么胖？是哪些坏毛病导致自己胖的？喝清水也胖的就照着下面的全部多做一遍