绿瘦减肥小妙招——枸杞配豆浆

 时间:2024-10-12 00:44:52

1、首先要把黄豆泡上6-8小时,枸杞也用温水冲洗干净。

2、把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里,加入适量的水

3、按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;

4、然后把炸出的汁和豆渣分开,加入适量的方糖,就可以直接饮用了;

5、一杯新鲜香浓的枸杞豆浆,配搭上新鲜的全麦面包就是份很不错的早餐。

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