怎样最快速减肥?零食减肥法

 时间:2026-02-16 12:23:50

1、 一、蜜汁双珠

  1、将白梨去皮;

  2、胡萝卜去皮洗净,用挖球器分别挖成圆球;

  3、勺内加水,放入白糖、蜂蜜熬开;

  4、下入胡萝卜球、梨球,用中火熬浓;

  5、用淀粉勾薄芡,淋入香油出勺装盘即成。

  制作要诀:如没有挖球器,可用刀“双球”做成核桃大小即可。水不可多放,成品菜以芡汁裹匀原料为宜,不要有太多汤汁。

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2、 二、凉拌番茄的做法:

  1、将番茄洗净,用沸水烫一下,冷水中过凉,去皮。

  2、将去皮的番茄切片。

  3、将番茄片装盘,撒上白糖,拌匀即成。

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3、三、美味杂果

  1、将苹果、香蕉、桔子、梨去皮,切成丁;

  2、黄桃、菠萝也切成丁;

  3、勺内下入白糖,加水烧开;

  4、下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开;

  5、下入香蕉丁、黄桃丁、菠萝丁略烧;

  6、放入红、绿樱桃,用淀粉勾薄芡即成。

  

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