肛裂发病年龄以20-30岁最为多见，发病人群女性多于男性，中青年妇女患肛裂的人数比男性要多，主要与妇女特点有关。
小孩肛裂的预防跟保健
1、小孩肛裂一般常由便秘引起，便秘的原因很多，但绝大多数小孩的便秘，是人为的因素造成的。小孩持续便秘，就会引起肛裂和便血。为了有效地预防小孩便秘。肛裂和便血，家长必须注意一下几点。
2、培养小孩按时排便的习惯：要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小孩排便，并每天耐心的按时进行，可养成按时排便的习惯。
3、让小孩有适当的活动量：从新生儿后期，可让小孩空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小孩健康发育也有好处。
4、小孩换了肛裂后：当小孩出现肛裂、便血后，家长应及时带孩子就诊，遵医嘱使用药物治疗，如复方丁卡因软铒钲渚蓉膏局部裂口外涂，上药必须到位，肛裂才能愈合。出现便秘，除使用开塞露等方法外，应让孩子多吃些新鲜水果和蔬菜，多喝水，定时排便，保持大便通畅，标本同治，减轻患儿痛苦。
妇女肛裂的预防与保健
1、妇女妊娠期活动减少，肠蠕动减弱，容易产生便秘，加上分娩时用力过度常会引起会阴部及肛门部的撕裂，产生肛裂。
2、产后尽早起床活动：自然分娩者产后1-2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。
3、饮食调理：产妇食谱中除营养丰富的食物外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量。少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。
