看到别人比自己强就想超过他，都无法正常休息了

1、可以有一个竞争目标，但要专注于自身。如果你想要赶超竞争对手的话，一方面是向对方慢慢靠齐和超越，另一方就是和自己竞赛。最重要的一件事就是超越自己。

3、享受生活，劳逸结合。生活是丰富多彩的，不是只有竞争和超越对手。生活还有鸟语花香，闲庭漫步。也还有小桥流水，旅途风光。生活有许许多多你喜欢和享受的事物籁缰汾秘构成，让它们充实你的生活吧。你就会感到生活更有趣味了。

5、意识到你自身的局限，挑战自己的极限。当你不断取得进步时，无可避免常挢傣捅地会遇到自己的局限和极限。如果你还是要用别人更高的极限来要求自己的话，你可能就会受伤，因为这已经超出你极限的范围了。有所为而又有所不为。