苹果的营养价值及作用

苹果含有钾果胶原花青素儿茶酚等多种保健成分，能够帮助预防慢性阻塞性肺病，经常吃苹果不但不会增加糖尿病的风险，还会略微降低，果皮还具有很强的抗氧化性。