1、这里以win10系统为例，在桌面空白处，右键选择“显示设置”。
2、打开“显示设置”后，左侧”显示”，右侧找到“显示适配器属性”。
3、打开“显示适配器属性”后，切换到“监视器”选项卡，就可以看到当前的屏幕刷新率也就是帧数。
4、点击右侧的下拉箭头，选择自己需要的帧数即可。
5、显示器的帧数很大程度上取决于显卡的性能，一些帧数是根本没有办法设置的，这时候可以点击“适配器“选项卡。会看到一个”列出所有模式“的按钮。
6、点击“列出模式"按钮后，会看到很多的模式，如下图所示。
7、选择一个需要进行设置，点击 ”确定“——”应用“后，就会有相应的提示，如下图所示，如果觉得的显示效果可以点击”保存修改“，如果觉得显示效果不好，点击”还原“即可恢复到之前的状态，这样不断的试一个自己比较喜欢的帧数和分辨率即可。
