1、注意饮食，对于有神经衰弱的病人，平时也应该特别注意饮食，一般来说应该以清淡为主，建议多吃点可以改善神经功能的食物，千万不要出现暴饮暴食和晚餐太丰盛等情况，当然要是病情太严重的话，还应该及时就医，听从医嘱。
3、运动，要是有神经衰弱的情况，在日常生活中也能通过运动的方式来治疗，比如划船或者跳绳等，这些运动都能让自己的情绪有所上升，从而改变自己一直都是沉闷的心情和精神不好的情况。
5、洗冷水澡，对于有神经衰弱的朋友，建议坚持洗冷水澡，这样不仅可以增强自身的体质，对神经系统也能变得非常强壮，有效缓解神经衰弱的情况。不过冷水澡并不是每个人都可以的，刚开始的时候千万不要操之过急，而是应该要按部就班才行。
7、保持良好的心情，出现神经衰弱的事情，主要还是自己处事方面并不是那么完美。建议不管碰到什么事情易七淄苷之前都应该先从大事考虑清楚才行，还应该要做好有辨别是非的能力。要是碰到人际关系的话，需要做到相互理解，对于家庭关系而言，也应该时刻保持清醒，宽以待人，其实有时候换个角度去想，会有意想不到的收获。
