母婴人群能吃鸭蛋吗

1、怀孕  能吃

鸭蛋能补充蛋白质、维生素、钙、铁等人体必需的营养素。能帮助准妈妈补充营养，促进胎宝宝骨骼、牙齿的发育。

2、月子  能吃

鸭蛋是营养价值比较全面的食品，且容易被身体吸收利用。产妇吃蛋不仅能补充营养，还有利于产后恢复。

3、哺乳  能吃

妈妈吃鸭蛋有助于产后恢复，补充营养。

4、辅食 宝宝12月以上能吃

鸭蛋能促进骨骼发育，预防贫血，还能补充营养。不过宝宝胃容量小，每天食用不宜过量，注意不要呛着噎着。