1、秋季温差开始变大了，根据温度来适当的增减衣物。秋季一般早了唪圪叙晚温度低，中午温度高，要根据温度适当的来增减衣服；有的嫌更换衣服麻烦，就不换衣服，结果会在早晚温度低时就容易得感冒；比如夏天工辑湃形傥作人员去冰库，必须穿上棉衣，就是为了防止感冒；所以一定要根据温度的高低来增减衣服。
3、保持室内新鲜的空气。晚上睡觉时由于温度较低，一般窗户就关着，但是早晨起来后，一定要把窗户打开进行通风，室内保持新鲜的空气，减少病菌的滋生；特别是卫生间，一定要保持24小时通风，去除臭味异味，减少病菌的感染。
5、养成早睡早起的习惯。早睡早起有益于身体的健康，如果为了加班或是工作等原因，每天晚上熬夜，身体就会疲劳，身体的免疫能力自然就下降了，这样就容易感冒；特别有感冒传染时，最容易被传染上；所以良好的作息是减少感冒的基础。
