1、第一步，首先注意自己的吃饭，吃饭的食物不要太生冷，不要太凉，不要太辣，不要刺激性太强，要做好控制好饮食食物。
2、第二步，要控制饮食健康习惯，预防和治疗急性肠胃炎，一定要注意控制和掌握饮食，按时吃饭，一天鹩梏钔喔三顿都要按时，定时吃饭，不要经常性的不吃饭，要养成良好的饮食健康习惯。
3、第三步，预防治疗急性肠胃炎，一定要做到不要空腹吃药，不要空腹喝酒，不要空腹吃水果，不要空腹喝饮料，不要空腹吃一些凉的食物。
4、第四步，预防治疗急性肠胃炎，一定要做到合理运动合理的健康习惯，一天要保持一定的运动，比如慢跑和慢走，一天要保持充足适量的运动量，不要一天一动不动。
5、第五步，预防治疗急性肠胃炎，一定要注意吃完饭以后，不要立马睡觉，不要立马躺下，不要立马躺下巡綮碣褂或者躺着，吃完饭要坐立或者慢走，不要做太剧烈的运动。适宜慢动作。
6、第六步，如果得了急性肠胃炎，如果较长时间还是疼，很长时间不能好不能痊愈，那就立马去医院诊所洫曛晗丕让专家医生看看自己肠胃病是否轻重，并且一定要按照医生的要求进行及时有效的治疗，坚持按时吃药打针。
