很多人疑问“肠胃不好吃什么调理?”尤其在秋季肠胃疾病的高发季节，做好肠矛瑾搴痪胃健康的日常调理工作显得尤为重要。其实，想要拥有健康好肠胃并不难，多吃猕猴桃即可，下面小编就为你详细介绍常吃猕猴桃的好处。
1、促进消化。猕猴桃可促进体内多种蛋白质的消化，缓解因蛋白质消化不良引起的大肠内毒素聚集，消除口臭、胀气、放屁等多种问题。
2、缓解便秘。猕猴桃含有丰富的膳食纤维、蛋白酶，可加快肠胃蠕动、缓解便秘，研究发现每天吃2个猕猴桃，连续吃4周即可使明显减轻慢性便秘的症状。
3、保护肠道。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，而且其酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，保障肠道健康。
