1、心态分析根据相关研究，赔钱的痛苦程度是赚钱的快乐程度的2倍左右，这也造成不少人赔钱心态难以调整过来。
2、调整渠道所以要从赔钱的痛苦中解脱出来，可以采取心理平衡、释放痛苦、享受快乐或痛苦和快乐转化这三种方式调整。
3、心理平衡有句话叫“不患贫而患不均”，寻找一些和你一样赔钱的人一起分痛苦。
4、释放痛苦1、及时止损，与赔钱说再见，不再继续痛苦；2、用劳动、体育锻炼或者其它释放体力的方法发泄自己的痛苦。
5、享受快乐积极工作、去旅游或专注于其它兴趣爱好，用快乐和时间洗涤痛苦。
6、转化快乐寻找自己赔钱的几个主要原因，最好能找到解决的办法，让自己不再赔钱。，就有可能收支平淘揶缙蓉衡甚至赚钱，把自己从痛苦中解脱出来。
