如何正确泡脚、泡脚怎么泡才养生

1、泡脚时长要适宜：很多人现在泡脚的同时跟玩手机、看书、工作等事情同时做，一不小心泡脚的时间就过长了。我们知道在泡脚时，血液更同柙丕牌容易流向下肢，这个时候脑补的供血会减少，平时患有因脑血管疾病的人这个时候可能会出现头晕、胸闷的症状。正常的泡脚时间一般建议控制在15-30分钟左右，不宜过长。

3、饭后不应立即泡脚：泡脚会使大量血流流向脚部，饭后若立即泡脚，血液从胃部流向双脚，长期这样会导致消化不良和营养缺乏。

5、不宜在空腹饥饿时泡脚：空腹饥饿的状态下血糖含量较低，若这个时候再泡脚，可能会引起头晕不适、胸闷等症状。