1、使劲用力挤眼睛 25秒钟，再用力睁眼 5秒，持续 10分钟。这样可以放松眼部，同时缓解眼睛外凸。
2、上下左右四个方向，每个方向最大极限看25秒，重复两次。最后舒缓眼睛转动几圈。可舒缓眼球血管，改善新陈代谢。
3、拇指按摩太阳穴，食指用力轮刮眼眶60次。使眼周的攒竹穴、丝竹空、睛明、瞳子髎等穴位得到按摩，眼部气血通畅，有神。
4、用指甲按摩明眼穴60次。刺激穴位改善眼睛疲劳和急性角膜炎。
5、用热水泡脚后，涂抹身体乳按摩三阴交穴位，脚踝内突出的圆骨往上四个手指的宽度，标注于上图了。用力旋转按压，安神补气血。
6、以上就是可以帮我们近视眼或假近视的朋友 ，摆脱改善近视眼睛的方法了，赶快尝试起来吧！
