1、鸡蛋打在碗里,放少许盐搅成蛋液。


2、将西兰花切成小小棵,用水侵泡5-8分钟,清洗干净。
锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。捞出沥干水份。

3、热油锅,把蛋液倒进去,洒上适量盐,摊成蛋皮,装盘待用。

4、再起一油锅,放西兰花炒。


5、将鸡蛋倒进去一起炒。


6、可以起锅了。

时间:2026-02-15 03:29:05
1、鸡蛋打在碗里,放少许盐搅成蛋液。


2、将西兰花切成小小棵,用水侵泡5-8分钟,清洗干净。
锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。捞出沥干水份。

3、热油锅,把蛋液倒进去,洒上适量盐,摊成蛋皮,装盘待用。

4、再起一油锅,放西兰花炒。


5、将鸡蛋倒进去一起炒。


6、可以起锅了。
