1、注意观察：可以从被试者的言行举止、行为、情绪、兴趣爱好等方面观察，了解其是否有心理危机的迹象。2.客观评估：可以用抑郁自评量表、焦虑自评量表等工具，对被试者进行客观评估，判断是否存在心理危机。3.临床检测：可以采用临床量表、心理测验等方法，找出被试者的心理危机表现，并评估其严重性。4.专业咨询：可以接受专业咨询者的帮助，讨论被试者的心理危机症状，做出正确的判断。
2、情绪变化：在心理危机期间，人们的情绪可能会发生巨大的变化，如极度悲伤，激动，焦虑，抑郁，易怒等。2、行为懈吡赜痖变化：在心理危机期间，人们的行为可能会发生变化，如经常发脾气，改变日常生活习惯，失去工作或学习兴趣，放弃社会联系等。3、思维变化：在心理危机期间，人们可能会出现思维变化，如出现活动过度，想法过度急躁，陷入恐惧或焦虑，失去平静，精神不集中等。4、生理变化：在心理危机期间，人们的生理变化可能会出现，如失眠，头痛，心跳加快，恶心，胃痛，腹泻等。5、情感变化：在心理危机期间，人们可能会出现情感变化，如缺乏安全感，感觉孤独，感觉自己没有价值，丧失对未来的希望等。
