分手以后怎么让自己释怀

1、既然已经选择和对方分手，那么就不要去，再过多的涉及对方和自己的事情。

2、如果是在同一个城市的话，最好不要再见面，或者说到另外一个城市去生活。

3、如果有可能的话，我们不妨找一段新的恋情，来冲淡这段感情。

4、分手以后不要一个人整天呆在家里面，胡思乱想，要勇敢的走出来拥抱整个世界。

5、我们也可以把自己的这段经验和别的朋友一起分享，那不管是痛苦还是快乐都分享出去。

6、或者我们可以把自己的注意力从这段恋情当中转移出来，比如说打球啊，旅游啊，听音乐之类的。