皮肤怎样才能变白

1、睡眠充足要有充足的睡眠，使细胞能够旺盛的代谢，对于皮肤来说是非常好的事情，细胞代谢旺盛可以让皮肤焕发出光彩。

2、保湿大量饮水你嘴毫无疑问是保湿的关键因素，因为身体内部的水分才是让皮肤保持湿润的最根本的源头。

3、新鲜水果含vc可以多吃一些水果，这些水果中含有的维生素c对皮肤变白很有好处，比如说梨，葡萄，橙子，猕猴桃等等。