1、促进身体健康。大学体育是通过体育锻炼来增强学生体质、预防疾病、提高免疫力，让学生养成健康的生活习惯，保证身体健康。
2、促进智力发展。体育运动是通过身体活动来提高大脑思维的协调性和反应速度，有利于学生的智力开发。
3、培养性格和素质。大学体育是通过各种体育活动来培养学生的毅力、耐力、自信心、团队精神等各方面素质。
4、促进情感交流。体育活动是一种交流和沟通的方式，能够促进人际关系的发展，增强团队精神和协作能力。
5、塑造全面人才。通过大学体育教育，可以培养学生的多元化素质，使其成为具有高度综合素质和全面能力的人才。
