1、闻气味可以用一条干净的没有气味的纸巾擦一下自己的腋窝，擦的时候需要用力一些，然后闻纸张的气味，看是否有味道，运动后更好判断。
2、观察腋毛如果有狐臭的话，可以在腋毛上发现有一些异常的分泌物存在，这些分泌物可能会比较油腻、粘稠。
3、查看衣服想知道是否有狐臭，可以观察一下自己的衣服，如果有狐臭的话，穿过的衣服腋窝的地方会变成黄色。
4、观察耳屎一般狐臭的人也会伴有油耳，也就是耳屎是湿性的，黄黄的，比较粘稠，如果只是出现轻度的狐臭的话，有可能耳屎是粉沫状的。
5、了解家族史狐臭是一种具有遗传性质的疾病类型，很多患者都有家族史，所以想知道自己有没有狐臭，可以了解一下自己的人亲属中是否有狐臭患者，包括祖辈、父辈和平辈等。
6、看医生如果怀疑自己有狐臭，但又不确定的话，也可以去医院看一下医生，医生通过专业的检查能确诊患者是否发生了狐臭。
