1、营养均衡，皮肤是人的一个外在的镜子。反映的是你的身体情况，一个营养不良的人皮肤是不会好的。
3、也要补充蛋白质皮肤的构成有相当一部分是蛋白质。蛋白质的来源是肉类，禽类，鸡蛋。我们在生活中也要及时的补充这些食物。
5、不乱用化妆品，有些人很迷信化逼皮辘遂妆品的美容作用。其实再贵的化妆品都不可能把一个人的皮肤变好，还是在自己平时的生活中要注意锻炼营养，至于化妆品用基本的其实就可以了。而且过度的化妆对皮肤反而有伤害，会堵塞毛孔。
7、保持皮肤的洁净选相适宜的洁面产品。根据自己皮肤的状况选合适自己的洗面奶。如果是油性皮肤就要选喉哆碓飙去油性强的洗面奶，而干性皮肤就要用比较温和的洗面奶。如果选错劲忧商偌了，洁面效果不好，还会损害自己的皮肤。洁面时，宜使用与体温相近的温水。
8、少吃或者不吃刺激性的食品。像辣椒。过咸的食物。都会对皮肤有一定的伤害，容易起痘上火。在生活中要少吃或者不吃。
10、保持充足的睡眠，睡眠是最有效的养护方法，经过充分的睡眠，皮肤的状态是最好的，而经常熬夜容易出现黑眼圈，起痘，皮肤松弛黄化等现象。
