1、尽量不要提高手机的声音。使用手机，如果声音太高会严重影响到耳膜，对耳朵造成严重的危害。在听歌，尤其是用耳机听歌时，应降低手机的声音，同时应尽量不要用耳机听歌。接听电话时，不要把手机调到扩音中，学会正确使用手机。
3、吃东西不要玩手机。当需要吃些东西或者吃饭时间到了，这时候可以适当放下手机。不要边吃东西边浏览手机，对身体不太好。工作的时候还是不要玩手机，因为上班还是很重要。
5、不要长时间看手机手机中的辐射能力对健康产生了巨大的危害，尤其是眼睛，由于长时间看手机，对视网膜产生不利，应制定一项规定，规定每天看手机最多不要超过多长时间。
7、要及时充电。现在的手机无需等到没有一点电的时候再冲，那样的话只会大大缩短电池的寿命，从而影响手机的使用。手机要及时充电，电量越少时辐射就越大，所以一定要及时充电。
9、躺下不玩手机。很多人都喜欢躺下玩手机，其实躺下玩手机的危害是很大的，他不仅危害视力、脑力，对皮肤也会有影响。为了个人的健康建议不要躺下玩手机
