1、蜂蜜水的减肥效果。蜂蜜中富含维他命和矿物质，具有调节肠胃功能的作用，有利于毒素和垃圾的排出。而且其中蕴含的脂肪酸可以促进肠的活性蠕动。蜂蜜和一般甜食不同，含有的葡萄糖和果糖不会给胃肠造成负担。热量低也是蜂蜜不可忽略的优点之一，蜂蜜水的减肥效果很好。
3、蜂蜜配茶叶，减肥又健康。大约150ml的茶叶加入两匙蜂蜜，具体的量可以依据个人的口味调节。这样喝水有利于排出身体毒素。完全可以代替饮料，还有减肥的功效，一举两得。
5、终极代餐减肥法。代餐的意思就是一日三餐用蜂蜜水来代替，只要饿了就喝一口蜂蜜水占胃。这种方法可以很快让你瘦下来，但是不能长期进行下去。恢复正常饮食的时候要循序渐进，并配合适量的运动，这样才能保持良好的身材哦。
