苦瓜怎么吃不会苦

1、准备一颗苦瓜

2、切开，把里面的菜籽挖出来

3、切成薄薄的片，放在小盆里

4、在苦瓜上面，放上一点盐，用量不要太多，炒一颗苦瓜的用量就可以。

5、调匀，腌制5分钟以后，把腌制出的苦瓜汁完全挤出来。

6、随后，凉拌，炒着吃，都不会感觉特别苦了，大家可以试试哦