女生如何练成修长的双腿

1、压腿 拉韧带可使腿变直。疼是疼 一点不过为了拥有一双修长的双腿，想想那也是值得的啊。

2、在睡觉之前做一组空中踩自行车，大腿内侧会瘦得很快。一开始100下 ，后期可加到200下。

3、跑步的确很可取，但是要注意小腿变粗，因为跑完步没有按摩放松，最好散步，回去洗澡按摩腿部。

4、拉长腿部线条的另一种方法就是过膝袜穿短裙。选黑色的过膝袜可以看起来腿又直又瘦，这样绝对有超高的回头率。