吃完很辣的食物如何快速解决不辣

1、喝一些果汁饮料　一杯柠檬或汽水有助于降低辣椒的疼痛。这是由于高酸含量的饮料,这有助于中和碱性辣椒素，而被溶解掉。

2、喝一杯乳汁饮料 因为乳汁品中含有脂肪，而辣椒素易溶于脂肪。解辣效果比果汁饮料效果更好。

3、喝一杯凉茶 切记勿喝热茶。

4、切勿喝冰水 冰水喝多了会产生反效果，会越来越辣，辣椒素是油类在水中溶解性中很低，解辣效果不是很佳。所以我不建议大家喝直接水。要是周围没有饮料你也可以多吃些蔬菜。