紫薯真的能抗癌!怎么做营养又好吃!

 时间:2024-10-13 19:41:06

1、烤紫薯饼材料:紫薯,面粉,奶油,甜炼乳,白芝麻仁。  做法  1.紫薯洗净,蒸熟去皮制成紫薯泥。  2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀。  3.制成紫薯饼,表面沾白芝麻仁,放烤盘中。  4.烤箱180°烤20分钟。  5.好了。

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3、温暖紫薯饮材料:紫薯1个(约300g),红豆沙30g,冰糖20g。  做法  1、紫薯洗净,削去外皮,切成小丁。  2、将冰糖放入小锅中,加入600毫升清水,烧开煮至冰糖完全融化。  3、放入切好的紫薯小丁煮烂,加入红豆沙搅匀,离火。  4、将煮好的紫薯豆沙用搅拌机充分搅打均匀,成奶昔状即可盛入杯中。

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5、紫薯饼  材料:紫薯,白芝麻,少许植物油。  做法  1、紫薯去皮,切厚块,蒸笼蒸熟。  2、用勺将紫薯捣成泥,搓成丸子,再压成饼。  3、不粘锅放少许植物油,小火两面各煎五分钟。  4、出锅时可以在撒点芝麻。

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