脖子落枕怎么办

 时间:2026-05-12 04:37:21

如果是单纯的落枕可能是受凉引起的,或者是枕头太高或太低,形成一侧肌肉长时间牵拉,第二天早上肌肉痉挛引起,可以先用冷水或冰水,在24小时内进行冷敷,冷敷会消除肿胀,减轻痉挛,能够缓解落枕。
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