我们应该怎样防辐射呢,运动增强体质是关键

 时间:2024-10-13 10:47:02

1、我们身边有辐射么?  在我们的生活环境中,辐射无处不在!  家用电器:电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等  办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等  家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等

2、 那我们应该怎样防辐射呢?  饮食防护:  首先要注意营养的补充,多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。

3、防辐射服防护: 辐射无处不在,在提高我们自身抵抗辐射能力的同时,我们也可以借助科技的力量来帮助我们防辐射,那就是使用可以阻挡电磁辐射的防辐射服装。

4、 运动防护:  然后就是增强体育锻炼,体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近科学家在实验室迫使小谷笆葆回白鼠快速跑步一个月,每周跑5次,跑步时间逐次延长,从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠进行观察,结果经常锻炼的白鼠抵抗力是未锻炼白鼠的三倍。

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