1、 红枣燕窝牛奶 燕窝是燕子的唾液和绒羽等筑成的巢窝，由于燕窝50%含量都是蛋白质，这些蛋白质分解之后能满足人体循环代谢和胸部生长发育需要的全部营养，因此燕窝是很适合丰胸女性食用的补品。红枣能促进全身血液循环，并且具有益气补血的功效。 做法：取燕窝100g搭配5-8颗红枣放入300ml鲜奶中一起熬煮，等燕窝完全松软后即可出锅食用，最好不要添加白砂糖等甜味调味品，这样会破坏燕窝中的一些营养成分，让丰胸效果大打折扣。每天食用一碗，可在下午茶时间食用，10天左右看到丰胸效果。
3、 花生杏仁牛奶 花生和杏仁都属于富含油脂的坚果类，尤其是杏仁中含有丰富的杏仁苷和脂肪油，能帮助胸部快速发育，并且防止皮肤干燥出现细纹。花生含有丰富的铁元素，能增加血液中血红蛋白的活性，促进全身血液循环和代谢。 做法：准备20g杏仁和10g花生，两者混合研磨碎后备用，将250ml新鲜牛奶倒入锅中煮沸，加入杏仁和花生碎搅拌均匀后小火煮3分钟加入少许砂糖调味即可。每天清晨一杯，15天后能看到丰胸效果。
