晚上不吃饭可以减肥吗

首先，可以跟大逛罹为垴家说的是，晚上不吃饭不一定能减肥，减肥不是仅仅靠不吃饭就能减下来的，到最后不仅身体垮了，减肥也不成功。晚上不吃饭可以减肥吗？

3、经常去运动，每周至少要运动4次，如果有时间，可以每天都去运动。

5、不吃甜品，甜品更加能增加体重。所以一定要注意不要吃。