低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

 时间：2026-04-21 20:43:18

1、准备两个鸡蛋和温开水


(注意温度要低，不然会变成蛋花汤)
比例为蛋1:水1.5

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

2、鸡蛋打散后加入温开水

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

3、用滤网过滤，这样蒸出来的蛋羹会比较细腻，不起泡

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

4、蒸锅放蒸架，起火盖好烧开


蛋液碗用保鲜膜盖好，牙签扎几个小孔，
蒸锅水开后放入大火烧5分钟

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

5、葱洗好切粒

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

6、5分钟到取出，用小刀划拉出菱形

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

7、入一勺生抽，滴香油

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8、撒上葱花装饰

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