健身教练证考试内容和考试时间

 时间:2024-10-12 08:20:30

考取健身教练证书是每个想要做健身教练关注的话题。那么健身教练证书考试时间是什么时候,考试内容又有什么也是需要各位需要注意的。

健身教练证考试内容和考试时间

工具/原料

健身知识

健身技能

考试内容

1、上午:理论考试,60分及格。健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务。

健身教练证考试内容和考试时间

2、中午:体能测试男生的要求:静力性伸展5秒 俯卧撑 40次 徒手下蹲60次。女生的要求:俯卧撑20次,徒手下蹲40次。

健身教练证考试内容和考试时间

3、下午:技能实践一、阻力形式倦虺赳式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。二、 伸展练习考题:练习形式:主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术:练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车

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