1、熬夜加班
单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。
2、同学聚会
高中同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，最后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议：“算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了!”自然赞同者居多，要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。
3、短信电话
有些人晚上打很久电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。
以上便是失眠的具体介绍。希望对您有所帮助。失眠症患者在生活中，要养成一种良好的作息习惯，情绪保持稳定，乐观， 每天的睡眠要充足，尽量不要吸烟，喝酒。希望早日康复。
