如何利用睡觉来矫正驼背

1、如果你晚上睡觉前喜欢看一下手机 ，那么建议你仰卧在昂首床垫上看手机，当然时间不要超过20分钟 。

2、放下手机，直接仰卧在昂首床垫上，如下图。一次纠正三至五个小时。

3、纠正完成后，放上昂首床垫带的定制三角枕头 ，可正常平躺 ，如果你喜欢侧睡，那就放它带的波浪枕头或者是放上它带的三角枕头加上我自己平时用枕头 ，正常睡觉　。如下面两个图。