1、木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢。
2、木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新，排出体内毒素。
3、木瓜能够提升免疫力，木瓜中不但含有大量水分和蛋白质，而且维生素的各类繁多，可有效补充人体需要的各种养分，增强人体的抗病能力。
4、木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有作用，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等，能使乳腺畅通，达到催乳丰胸的作用。
5、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治作用。
6、番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
