1、开启/结束锻炼。在手环主界面上下滑动，选择并进入“锻炼”页面。选择运动类型，上下滑动屏幕点击选择不同的运动类型。以 自由训练 为例，设置你的运动目标及提醒间隔，点击最下面的开始图标，倒计时结束后开始记录运动数据。
2、锻炼过程中，亮屏时，上下滑动屏幕可以查看自己的运动数据；长按Home键2s，锻炼暂停，点击开始图标或Home键继续锻炼，点击停止图标结束锻炼并查看运动数据。
3、在手环上查看运动数据。滑动手环屏幕，将屏幕切换至 活动记录 页面下，点击进入，上下滑动屏幕， 可以查看运动步数、消耗卡路里、运动距离、中高强度活动时间、站立次数等数据。
4、 在手机运动健康App上查看运动数据。从华为运动健康App的 运动记录 页面中查看你的运动详情记录。
