如何训练投篮

1、投篮前接球准备和接球动作，首先要摆脱防守吧（需要队友挡奔跑拆，自己善于），跑到自己擅长投篮的位置，跑动过程中，做好接球准备，接到球可以立刻攻击

2、接到球，调整好姿势，在防守到位前 ，攻击篮筐

3、注意，节奏不要被跑位，防守打乱，出手时候，保持正确的发力顺序和姿势，以及出手的跟随动做