1、当你入睡后，睡眠共经历四个阶段，开始是浅睡眠阶段（阶段1），接着进入越来越深的睡眠阶段，然后当你达到最深的深度睡眠阶段（阶段4）后，便开始依次返回到最初的阶段，你的睡眠会越来越浅。
2、当你即将进入睡眠的第一阶段时，就会出现一个叫做REM睡眠的特殊阶段，做梦大多出现在REM睡眠阶段。
3、短暂的REM睡眠阶段后，你又重新开始睡眠的四个阶段，整个晚上，大约会出现5到6次的睡眠交替，
4、因此，每个人都会做梦，虽然有的人称他们从不记得做过梦，但研究表明所有人都会做梦
5、而且，如果我们某个晚上因为某种原因而无法做梦的话，我们会在下一晚做更多的梦呢
