1、幸福并非自然状态幸福对于很多人来说是一种向往的，而对以另外一些人来说，幸福不过是一牡啾锯辏种内在的心态。但无论从哪一方面来说，幸福始终都不是一种自然的状态，会受到内枢芰垸搋外与外在的左右。相反，更多时候不幸福、不快乐才是大家的常态，所以不应去刻意追求，活得洒脱、想得开、看得开就是一种接近幸福的方法。
3、抑制消极情绪每个人都会有不同得自我意志，有良性也有恶性，有积极也有消噍祧鲚歇极。因为会为了达到幸福或是接近幸饔腥捱狂福而去抑制消极情绪，这样不仅不能使消极、负面的情绪逐渐淡化，反而会在潜意识中逐渐加深对消极、负面的提振，最终却事与愿违。抑制、消除负面情绪本没有错，但最好是顺其自然，而不要去刻意强调，更何况消极情绪哪是那么容易就能消散得了呢？
5、在生活中，虽然不能事事称心如意，达到自己幸福的标准，也不可能从心欲，那么就要学会放下，尤其是不要去为一些小事担忧、过激、偏激，不能做到将幅面尽快淡化、弱化、消失，又符合放宽心态去接近和迎接所谓的幸福呢？
