1、一、不能躺下
吃饭过后不能马上不能躺下，因为消化的地方还在处于运动状态，应该休息一下，饱腹感没这么强烈后，再来躺下休息，要休息十到十五分钟。
2、二、水果
吃饭之后很多家里习惯吃吃水果，有些水果不利于消化，应该选择山楂、香蕉、橘子等。
3、三、不吃冰凉的东西
吃饱饭后，吃冷得东西，容易胃寒，会腹泻拉肚子的，小编就试过，建议大家过几个小时再吃，别这么着急。
4、四、不洗澡
有些小伙伴，喜欢吃完饭立马洗澡，舒舒服服的工作娱乐，可是这是不对的，这会导致缺氧和缺血的。
5、五、不要做剧烈运动
吃完后后做剧烈运动会肚子疼的，小编也试过，因为吃完饭需要休息，胃正在消化食物。
6、六、不能喝茶
吃完饭后不要喝茶，这样会导致便秘的，所以小伙伴们要注意啦，不要喝茶，哪怕是和白开水也好。
7、七、不要喝酸奶
吃饱饭后不要立马和酸奶，因为营养不利于吸收，这样就不太好了，我们可以待会儿再喝。
