1、选择含糖分低的水果，也就是吃起来不那么甜的水果为宜。最好削了皮吃，这样会更加安全放心。
2、苹果，梨含果糖较高，痛风的朋友要注意，若实在想吃，一次性不要吃得太多。
3、水果虽然是好东西，但痛风的朋友食用水果，要限制水果的量，一天中水果的摄入以半斤左右为宜。
4、现在的人们很时尚，喜欢把水果榨汁，当饮料喝，这种吃水果的方法容易导致营养的流失。
5、有的朋友喜欢把水果煮着吃，这样的吃法也会损失水果的营养，老年人牙齿不好，可以接受这种吃法。别的朋友最好不这样吃水果。
6、痛风是因为体内积聚了较多的尿酸，吃水果可以促进身体的代谢，让尿酸排除体外。
