1、首先让宝宝有个独立的餐椅，让宝宝形成吃饭就该踏踏实实的坐在餐椅上，宝妈们可以在网上买个独立的餐椅；
2、给宝宝准备好看的颜色鲜艳的耐摔的餐具，提高宝宝就餐的欲望；
3、给宝宝添加宝宝爱吃的辅食，刚开始添加辅食时，不要太浓，宝妈们也不要太着急，慢慢添加量；
4、在用餐之前，妈妈们可以跟宝宝做做游戏逗逗宝宝，让宝宝觉得吃饭是一件很开心的事；
5、饭前少吃零食多活动，这样宝宝才会更愿意吃辅食；
6、每天多换几种新花样，妈妈们可以买本书，照着书上的做法给宝宝吃，这样宝宝们会更有营养也会更愿意吃辅食。
