如何除身体寒气

1、准备食材：姜（新姜，不要太老） 100克 、红枣5-6颗、桂圆5-6颗、红糖100-150克

2、将以上食材洗净，姜去皮，用刀在案板上拍碎，越碎越好，不能切；桂圆去壳备用

3、锅内加入1500ml水开始加热，将以上食材放入锅内大火煮沸后，文火煮至一碗的量，关火即可。喝汤，吃枣、吃桂圆。