1、一般的人认为一个人闷骚一般原因是因为他不爱说话，不爱表达自己，所以平时要适当的做一些说话水平的锻炼。比如对着镜子演讲、经常参加朋友的聚会等。记住一定要放开自己，对待他人不仅要热情而且要自然。
2、结交一群不闷骚的朋友，正所谓近朱者赤近墨者黑。结交这种朋友你会慢慢的从他们身上学习很多优点。对于你远离闷骚脱离内向起着重要的作用。
3、要有一个乐观开朗的心态。改变自己的路上可能很坎坷，但是要对自己有信心。改变自己是为了明天更好的生活。平时多看点励志的书跟心灵鸡汤对自己有好处。平时多出门散步、旅游。不要老是呆在家，在家呆久了一般都会变得懒散等等，总之要多了解了解外面的世界，多呼吸呼吸外面的空气。相信你在未来的道路上会变得越来越优秀。
