冬季如何预防手上生冻疮

1、方法一：首先准备一盆15度左右的水，将手放进起泡5分钟。

2、再准备45度的水一盆，依旧将手放进去泡五分钟左右。

3、每天重复2-3次，这样用冷热水交替泡手可以锻炼血管伸缩和扩张力。

4、方法二：准备一盆冷水和一块干净的毛巾。

5、然后用沾了冷水的毛巾反复擦拭手即可。

6、这样可以有效增强末梢神经的血液循环，防止冻疮的发生。