1、坐的位置
当我们不得不面对电脑屏幕时，我们就要把握好与它的距离。不良的坐姿和用眼习惯是导致近视的重要因素，所以我们的眼睛与屏幕要保持有50-60厘米之间的距离，并且电脑的中心点应该在我们眼睛下方15厘米处。
2、调节显示器的字体大小，在这里一定要记住，显示器太亮或者是太暗对我们的眼睛都是不好的。
3、注意缓解眼疲劳。
多眨眼、远望、多看绿植、热敷。
这几种都会有效的缓解眼疲劳。
4、错误的护眼方法
防蓝光眼镜。不要问我为什么知道：防蓝光眼镜只能阻断400nm-480nm波段的蓝光，但是日常生活正并不会有这么多波段的蓝光。所以防蓝光眼镜是没有用的。
5、护眼模式。
手机或者电脑的护眼模式，实际上就是调节电脑和手机屏幕的亮度，并不会起到保护眼睛的作用，千万不要在被骗了！
