脚心有点着凉怎么办

 时间:2020-01-22 21:19:48 贡献者:德善口才杨宇瞳

一,姜末敷脚心

告诉你几个方法: 1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和,手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;4.不要喝牛奶,慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10分钟。这是你的防病治病、固本培元要方。这样做了,你的病可以好一大半;

其他回答

可以经常用热水泡脚,疏通血脉

可以用中药

你是有肾虚的情况吗

泡下热姜水

 

用艾叶煎水泡脚可祛寒湿

可以做一下局部按摩。

多穿点就行

用藏红花熬水泡脚。

经常烫一下脚就会好的

脚心不怕着凉,人也不怕着凉(除了患有类风湿关节病和脑血管疾病的人),人没有因为着凉而生病的。中医不知道有些病(尤其发烧)会发冷,而是错误地认为冷(包括湿、寒等)引起了疾病,这是因果倒置。